Apakah anda terkena asam urat? Bagaimana cara mendeteksinya? Sekarang ini ada alat sederhana "Easy Touch" yang dapat mendeteksi kadar asam urat anda dalam darah dalam sekejab. Nilai normal untuk pria adalah 2-7 dan nilai normal untuk wanita adalah 2-6. Makanan yang harus dihindari menurut dr Samsul ialah: JASBUKE: Jerohan, Alkohol (termasuk durian, tape, dll), Sarden (ikan kecil), Unggas, Kaldu, Emping. Sayuran: bayam, kangkung, kembang kol, brokoli, daun singkong.
Makanan yang sering tidak disadari adalah kaldu jerohan (soto, rawon, bakso). Usahakan membuat kaldu tanpa menyertakan jerohan nya. Makan teri utuh berarti makan jerohan ikan juga.
Semoga anda selalu sukses dan sehat selalu.
tabel selengkapnya: http://www.cni-enb.com/collection/kesehatan/kesehatan01/asam_urat.html
No comments:
Post a Comment